Für Jugendliche, Erwachsene und auch für Senioren ist TAE KWON-DO eine echte Alternative. Wir haben hier eine  Sportart, die sowohl  Körper als auch Geist fit und gesund erhält und dazu noch im Vergleich zu allen anderen Fitness-Sportarten den großen Vorteil hat, das man das notwendige Wissen erhält, wie man sich oder andere im Notfall selbst verteidigt.
 
 

Die Gruppe der Jugendlichen und Erwachsenen ist eine gemischte Gruppe mit Teilnehmern verschiedenen Alters. Dies stellt allerdings kein Problem dar, da der Unterricht zum Großteil aus Übungen besteht, die man zu Zweit trainiert, findet sich für jeden einen passenden Partner mit den gleichen Vorraussetzungen. Es ist so ohne weiteres möglich das Training und die Schnelligkeit den individuellen Möglichkeiten und Fähigkeiten anzupassen und dabei doch alle wichtigen Techniken zu erlernen.

Bei regelmäßigem Training kann ein Höchstmaß an Kondition und körperlicher Beweglichkeit erreicht werden. Ebenso verbessern sich Konzentration, Koordinationsgefühl und die Körpermotorik, vor allem ist aber auch der geistige Aspekt nicht außer Acht zu lassen, da man vor allem ein höheres Selbstbewußtsein erreicht. Es ist deshalb kein Wunder, daß TAE KWON-DO nicht nur Männer, sondern auch viele Frauen anzieht.

Für Jugendliche und junge Erwachsene ist die Sportart eine sinnvolle Freizeitbeschäftigung, da durch die sportlichen Aktivitäten, d.h. durch die Einbindung in den Sport kaum Zeit bleibt, um auf „dumme Gedanken“ zu kommen oder auf die „schiefe Bahn“ zu geraten. Außerdem findet man in der Gruppe mit Gleichgesinnten schnell Freunde.